Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 66.78g | Carbs: 121.76g.
Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гриднев Хлеб Домашний. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Протеин, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|