Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 133.24g | Carbs: 210.24g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пиво, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чеснок, Ананас, Салат Крабовый, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|