Jorgeb__'s Journal, 31 Dec 18

madre mia después de un comienzo rápido ya se nota que el cuerpo comienza a adaptarse a la dieta y al ejercicio que cuesta un montón subir..

72.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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4289 kcal

Fat: 152.36g | Prot: 324.51g | Carbs: 406.82g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Larsa Yogur Desnatado Sabor Fresa, Philadelphia Queso para Untar, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Nuez Natural, Canapé, Aceitunas Verdes, Suchard Turrón, Caladero Langostino Cocido, Carne Asada. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso Semicurado, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Manzana Golden, Naranjas, Barrita Energética. more...