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Ma VQR EST de 1700. Ça veut dire que tout les jours je doit atteindre ce chiffre meme si je veux perdre 5 kgs? J'avoue que je suis étonnée. j'espère vraiment que cette appli et vos conseils vont m'aider. Merci et bonne soirée.
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2018:
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960 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 63.87g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Café au Lait, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Lunch: Ananas, Choucroute Cuite, Auchan Rouelle de Porc, Bahier Langotine en Gelée, Kir, Pastis, Saint Azay Saucisson Sec. more...
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steady weight
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 Comments
Coucou :) ! Normalement oui, il n’y a pas de raison !
30 Dec 18 by member: adleu
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Bonjour
Oui si c’est bien ta vqr de perte ou perte lente!
30 Dec 18 by member: vale30800
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Après c’est pas à 50 ou 100 kcal près tous les jours ... et ça s’équilibre plutôt sur une semaine de mon point de vue !
30 Dec 18 by member: vale30800
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Oui, l'appli calcule plutôt bien la vqr nécessaire ( que ce soit pour perdre, prendre ou maintenir). Pourquoi cet étonnement, c'est très différent de tes habitudes alimentaires?
30 Dec 18 by member: xPanpanx
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Ah, en plus de la VQR pense a essayer d'équilibrer les macros, ça joue aussi.
30 Dec 18 by member: xPanpanx
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Ça me semble logique. Bon courage. 💪🏼💪🏼
30 Dec 18 by member: Kakie81
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Oui et si tu fais du sport et monte ta consommation énergétique..... tu devras même en rajouter...😀
30 Dec 18 by member: Soraya1985
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Merci beaucoup pour vos conseils. C'est gentil.
J'espère vraiment arriver à atteindre mon but. Bonne soirée tout Le monde.
01 Jan 19 by member: chouchouquette27
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