|
🔼 общий километраж за день-6,5
|
61.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
789 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 31.18g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коркунов Конфета, Горбуша на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Песочное Печенье, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, СладКо Печенье Малышок, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|