|
Дочка (17 лет) посоветовала делать вакуум по утрам перед завтраком. Может кто то знает как правильно он делается, а то молодежь одним ухом где то услышат и советует 🤔😊
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 37.19g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Здравник Цикорий Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Банан, Здравник Цикорий Сливочный, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Пепси Пепси Дикая Вишня, Тыквенные Семечки, Конфета, Чай с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 19 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
на Ютубе посмотрите как правильно делать
29 Dec 18 by member: Milya102
|
Milya102 оу,это наверное целая наука ,раз нельзя ее тут обсудить в двух словах 😆😎
29 Dec 18 by member: Марина тучка
|
Вы б мне ещё посоветовали в ok Google обратится 😏
29 Dec 18 by member: Марина тучка
|
29 Dec 18 by member: Chelmasha
|
Chelmasha's меня пока не за что банить ,я достаточно вежлива в своих высказываниях и действиях . А вы я смотрю просвящены в этом вопросе.
29 Dec 18 by member: Марина тучка
|
Интересно,а по существу никаких ответов нет?
29 Dec 18 by member: Марина тучка
|
Там действительно нужно смотреть видео,чтобы разобраться как правильно делать,и гуглить,чтобы узнать противопоказания
29 Dec 18 by member: ДашаТаранова
|
Ok, Дашенька,убедили, придется посмотреть 😊
29 Dec 18 by member: Марина тучка
|
Milya102 ,вы оказались,по всей видимости,правы 🤗
29 Dec 18 by member: Марина тучка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина тучка's Weight History
|