Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 60.31g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Лечо, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Мандарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кофе, Мартини Мартини. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markinalero4ka's Weight History
|