Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 110.00g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: X-Tra Tortilla Chips, Royal Maitosuklaa, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pirkka Luomu Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Crownfield Siemensekoitus, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Atria Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Uunilohi. Dinner: Leivon Leipomo Patrik Jälkiuunikaurapala, Gouda- tai Edam-juusto, Päärynät, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kananmuna. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|