|
как думаете опасно ли перестать считать ккал.... сегодня уже кушала не считая, но как то не привычно, и страшновато уже))) худеется хорошо, но и новый год охота нормально встретить, не считая каждую крошку и не переживая что съел лишнего... как найти золотую середину? хорошо отметить, но и не набрать +10 кг😂🙈
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 94.45g | Carbs: 241.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Европром Лосось Рубленый Классический, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами. Lunch: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Красная Цена Плюшка Московская, Кальве Кетчуп Карри, Европром Лосось Рубленый Классический, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bezmuki Рафаэлло. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|