Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 117.39g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Сыр Фета, Манго, Хлебец, Грецкие Орехи, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Молокія Йогурт 1.6%, Хуторок Кукуруза Консервированная, Манго, Пекинская Капуста, Суп Пюре, Мясо Кролика. Dinner: Мёд, Чай, Форель, Сливочное Масло, Хлебец, Яготинский Сыр, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Молоко, Кофе, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|