Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2126 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 89.17g | Carbs: 230.26g.
Breakfast: Активия Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Макароны по-флотски, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Мандарины, Золотой Резерв Коньяк, Лидер Семечки, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Чернослив. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|