|
evet ben mutfaga girer :) 2 günlük bol proteinli az yaglı yemegimi yapip geliyorum:)
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 95.52g | Carbs: 36.53g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Pınar Light Yoğurt, Pınar Light Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
Kolay gelsin ismail:) mutfak sağlamsa sorun yoktur dilerim
27 Dec 18 by member: zeynoo;)
|
Sagol zeyno temiz calisirim saglam :)
27 Dec 18 by member: hunterssss
|
27 Dec 18 by member: merkez valisi
|
27 Dec 18 by member: hunterssss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunterssss's Weight History
|