|
+25 gr zeytinyagi
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 163.32g | Prot: 122.99g | Carbs: 26.81g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Bellanut Oguz, Dana Kavurma, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı. Dinner: Zeytinyağı, Torku Lor Peyniri, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. more...
|
|
 Comments
Her ne kadar zararı yoksa da 25 çok be ya :) ben 7 gr ile yetinmeyi öğrendim :)
28 Dec 18 by member: ayışığım
|
Ketoda enerji kaynagimiz sadece yag. O yuzden makroyu tutturmak icin fazlaca koydum :)
28 Dec 18 by member: exhımbıl
|
ben definasyonda 100 gram içiyorum 😀
28 Dec 18 by member: ssawass
|
Aga senin ihtiyacin cok yapicak bisey yok :)
28 Dec 18 by member: exhımbıl
|
Ben bir ara 200 gr zeytinyağı ile protein tozu karıştırıp içtim, ilginç tecrübeydi.
28 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Ex benim sayfamdaki yorumunu sildim. Hoş değildi sana cevapta vermiyorum artık tartışmak hele ki tanımadığım bilmediğim birisi ile hi. Tartışamam. Bir daha yorum yapma lütfen🖐tşk
28 Dec 18 by member: Runnerist
|
28 Dec 18 by member: exhımbıl
|
28 Dec 18 by member: Runnerist
|
Zeytinyağı ile protein tozu mu :)
31 Dec 18 by member: irfan keklikçi
|
01 Jan 19 by member: exhımbıl
|
Zeytinyağını içmedin di mi 🤢
01 Jan 19 by member: hindiba
|
Salataya döktüm tabi ki :)
02 Jan 19 by member: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exhımbıl's Weight History
|