Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
666 kcal
|
Fat: 19.53g | Prot: 71.87g | Carbs: 52.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markinalero4ka's Weight History
|