Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
89 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 58.66g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Uno Light Ekmek, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ayran, İnegöl Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Yoğurt, Portakal, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
forestcity's Weight History
|