Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 58.22g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Süt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dinner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yoğurt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
|
forestcity's Weight History
|