Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
118.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 71.79g | Carbs: 231.27g.
Breakfast: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ветчина, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Хурма. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|