|
bu günün sonucu :)
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 90.50g | Carbs: 275.30g.
Breakfast: Ananas, Lor Peyniri, Yulaf Lapası. Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Trileçe. Dinner: Protein Bar, Ananas, Sütaş Süzme Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıymalı Makarna. Snacks/Other: Nescafe Sade, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Beyaz Leblebi, Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|