Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2012
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2012:
|
2705 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 188.51g | Carbs: 335.41g.
Breakfast: ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, Овсянка. Lunch: Рассольник, Ржаной Хлеб, Салат Мимоза с Семгой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Мегамасс 4000. Snacks/Other: ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, Бефстроганов, Макароны, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Power System Eiweiß Himbeer 45G. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|