Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 75.54g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Свинина, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Сало, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Атяшево Ветчина из Индейки, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Lorado Варенье Малиновое, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|