Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 92.92g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Звенигородский, Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit, Куриное Филе, Куриное Филе, Картофель, Розумний Вибір Горох. Snacks/Other: Сметана 15%, Кукуруза, Яйцо, Пекинская Капуста, Good Morning Гранола с Шоколадом, Своя Линия Творог Нежирный, Зефир, Своя Линия Молоко 2,5%, Творог 10%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|