Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 117.94g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо, Сливочное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Отварные, Минтай Запечённый. Dinner: Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Яйцо, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira.Bogan's Weight History
|