Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 61.43g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Болгарский Перец, Брокколи, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Вино Каберне Совиньон, Сыробогатов Сыр Фиета , Чай, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastèna27's Weight History
|