Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 71.55g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Бахрушин Сало Копченое, Тушеные Овощи. Dinner: Зефир, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Ермолино Колбаса Вареная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|