|
Mung bean chicken...
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2545 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 138.50g | Carbs: 339.56g.
Breakfast: Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Dinner: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, MuscleMeds Carnivor, Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Calpico Calpico Gurt Original, Max Tea Lemon Tea, Popcorn. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Dec 18 by member: Biah05
|
22 Dec 18 by member: frischa.haha
|
22 Dec 18 by member: ajeng fauziah
|
*nunggu resep turun dr langit*
22 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
diginiin enak kak? q makan kacang ijo+ubi gak pernah abis...susah payah ngabisin nya...
22 Dec 18 by member: putrijunita
|
niy dibikin sop kah ? alternatif mkn kacang ijo utk menghindari tll byk gula... 👍
22 Dec 18 by member: bibi ly
|
22 Dec 18 by member: cintacintaputih
|
Resep:
- 1/2 mangkok kacang hijau rebus (rebus dulu sampai empuk, sisain airnya sedikit) - Dada ayam 100 gr - Seledri setangkai atau sesuai selera - Daun bawang secukupnya - Bawang putih 1 siung - Bawang merah 2 siung - Lada hitam / putih klo ga ada lada hitam 1/4 sdt - Pala bubuk 1/4 sdt - Garam & royco sesuai selera Cara buat: - After kacang hijau direbus & empuk campurkan seledri, daung bawang, bawang putih & merah yg sdh dirajang lalu diaduk sampai layu aromanya keluar - campurkan ayam yang sudah diiris setelah aroma keluar - Campurkan lada hitam, pala bubuk, royco & garam Aduk sampai matang sempurna - kalau terlalu kental tambah air secukupnya
(Mengandung +/- 33,8 gram protein, 9,7 gram lemak & 12,05 gram karbo)
22 Dec 18 by member: Dimasbayu88
|
@putrijunita lumayan enak kog... Justru saya terinspirasi gara2 nnton youtube lihat orang bule makan bubur kacang ijo heran baru pertama kali disajikan manis...
@bibi kaya sop kacang merah gitu lah... Kuahnya kental
22 Dec 18 by member: Dimasbayu88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimasbayu88's Weight History
|