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lm 2200 em 1500 17h 0min
kf 28,8 28,67kg
m 33,2 33,04kg
vis 13
T 113
H 108
View Diet Calendar, 21 December 2018:
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2143 kcal
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Fat: 72.87g | Prot: 98.20g | Carbs: 269.78g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren. Lunch: Riesa Schmale Bandnudeln, Hähnchenkeule. Dinner: Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Seeberger Walnusskerne, Edeka Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. more...
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