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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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592 kcal
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Fat: 27.64g | Prot: 19.15g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Muesli Maison, Ananas, Paysan Breton Lait Fermenté. Lunch: Café, Lindt Chocolat Noir 99%, Coriandre, Oeuf Mollet, Uncle Ben's Curry de Légumes, Boulgour (Cuit), Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Grenade, Salade Verte, Graines de Sésame Entières Séchées, Chou Rouge. more...
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1457 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 2 hours, Pilates - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
un grand repas pour moi bien évidement encore plutôt faible en calorie ; mais riche en bonnes choses! vive la cuisine épicée! (n'hésitez pas me demander la recette;) ).
21 Dec 18 by member: lilipoter
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qu'est ce que c'est stp ? 😀
21 Dec 18 by member: louloute06400
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21 Dec 18 by member: xPanpanx
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Alors pour le curry de légumes:
Je fais revenir des oignons rouges+ ail dans chutney de mangue et curcuma frais râpé
Après je rajoutes ces légumes: pois chiche + choux Bruxelles + panais + patates douces
je rajoute un cube bouillon et je couvre d'eau jusque cuisson
Je mets les épices à la fin: sel, poivre, cumin, curcuma, gingembre, coriandre et un peu de cardamome !
le curry est posé sur un matelas épeautre (céréales cuit en couscoussiere pour qu'ils soient plus tendre)
22 Dec 18 by member: lilipoter
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la salade : choux rouge + graine de sésame
vinaigrette: 1 cas Tahini + 1cas vinaigre blanc + 1cas huile d'olive + 1cac sirop agave
et un oeuf mollet
un peu de coriandre frais pour la verdure et voilà!
22 Dec 18 by member: lilipoter
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23 Dec 18 by member: xPanpanx
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