Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 64.87g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Обычное Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарин, Мои Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|