beneran ta kalo stress itu bisa bikin diet gagal?? stres itu yg kaya gimana sih? aq bukan type pemikir soalnya, ada masalah dipake nangis sejam aja selesai bkn yg berhari2 dipikirin. bb aq stuck seminggu ini.. apa gara2 stres? 🤔🤔🤔
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
857 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 53.92g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Siomay, Susu Almond. Lunch: Mie, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Blueberry Pie, Lemper. Snacks/Other: Singkong Goreng, Buah Naga, Pepaya, Nanas, Apel, Brokoli, Bayam. more...
|
|
Comments
ngaruh bingit kak..aku seminggu terakhir stress beraat karna kerjaan..alhasil mkn berantakan, tidur kebangun2 teros 😂😂 ini lg back on track 💪
20 Dec 18 by member: Airin911
|
stress itu suka was2.
"aduh ga turun",
"yaah makannya banyak. gimana nih? naik nih!!",
"berdosa banget gw td makan nasi. huuuweee"
dll.
intinya ada rasa ga nyaman, panik, cenderung menyalahkan drpd menerima.
20 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
airin@ beneran ya.. aq hari ini nimbang masih sama dr yg terakhir 6 hari lalu. stuck 😣
20 Dec 18 by member: evadamay
|
xxd@ gimana ngatasinnya donk??? kdg makan sayur aja kalo kebanyakan smpe kenyang bgt udah ngrasa bersalah.. mau ngemil buah mikir lg kalo malem2 ngrasa laper.. apalagi seminggu bb stuck, biasanya turun walo 200-300 gram. ini sma sekali ga 😣
20 Dec 18 by member: evadamay
|
Ngatasinnya. Makan pelan2. Trus makannya SADAR. Jd klo kebanyakan makannya atau kalap. Jarus bisa menerima.
20 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
20 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
Byk meditasi..bersyukur..masih di kasih bisa makan banyak..orang2 byk yg nakan dikit karna ga mampu baik dr segi finansial/kesehatan 💪
20 Dec 18 by member: Airin911
|
Stress versiku-> uring2an/moody, gangguan tidur, pengen ngunyah terus padahal perut udah begah, ga fokus, ceroboh. Aku tipe pemikir..bahkan hal2 kecil pun aku pikirin..suara cicak pun aku rusuhin 😂 sampe ada yg bilang..aku tuh tipe apik..tidur aja mikir 😁 sedikit ga sesuai dgn ekspektasi langsung kebakaran jenggot. Tp karna aku meditasi smua itu bisa teratasi hehe
20 Dec 18 by member: Airin911
|
xxd@ makan q ga pernah sesuai bmr, selalu dibawahnya. tp aq ngrasanya udah makan banyaaak bgt.. apalagi kalo bb stuck berasa ga mau makan aja 😑😑😑
20 Dec 18 by member: evadamay
|
airin@ kalo aq biasanya dilampiasin k nangis yg bisa full 2 jam gitu.. setelah itu ga mikir lg sih. apa itu bs dikatain stress jg??
20 Dec 18 by member: evadamay
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evadamay's Weight History
|