|
bu günün before after'i olsun :)
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 83.70g | Carbs: 241.76g.
Breakfast: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bal, Ceviz, Yulaf Lapası. Lunch: Patates Püresi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Budu. Dinner: Beyaz Leblebi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Haşlama, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Other: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Milka Milkinis, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun en sağlıklısından 👍🤘🤘🤘😊
20 Dec 18 by member: ozzalp
|
Mersi efendim😊kesinlikle ozzalp👍😊
|
Birgün denicem denicem diyorum yıl oldu denemedim hala 😄😄😄🤘🤘🤘
20 Dec 18 by member: ozzalp
|
ozzalp😊denemelisiniz,hazırlanışı da yenmesi de keyifli😊
|
Bu az imden bende istiyorum ya
20 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
20 Dec 18 by member: yueksel.g
|
Biraz abartırım galiba tadıda güzel olursa 😄😄🤘🤘🤘
20 Dec 18 by member: ozzalp
|
|
|
|
|
ozzalp😊tadı fantazinize bağlı yaparken😊👍
|
O zamam tatsız olabilir ben yaparsam herşeyi doldurdum içine uyumlu uyumsuz 😄😄🤘🤘🤘
20 Dec 18 by member: ozzalp
|
ozzalp 😊bazen uyumsuzluk bile heyecanlı tad yaratır,,o anda ne hissediyorsanız onu eklemeli😊😉👍
|
Birde icraata geçip yapsam ama bu aralar baya yaklaştığımı hissediyorum yapıcam galiba yakınlarda öyle bi his var 😄😉😉😉🤘🤘🤘🤘
20 Dec 18 by member: ozzalp
|
|
|
23 Dec 18 by member: hasan@dazo
|
hasan@dazo😊tadı da öyleydi😉👍
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|