|
Karibianpataa 200g ja salaattia 100g sekä kanamuna 50g. n. 400kcal
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 97.79g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Päärynät, Leipäaitta Retkieväs, Södergården Mustikkakeitto, Kahvi, Banaanit, Klementiinit, Rainbow Appelsiini Täysmehu, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tuorekurkku (Kuorineen), Vita D'or Margariini 60, Omenat. Lunch: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Sipulit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanaraaste, Sitruunamehu (Pullotettu), Rainbow Karibianpata, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Keitetty Kananmuna. Dinner: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Milbona Rasvaton Maito. Snacks/Other: Natural Pähkinäsekoitus, Kahvi, Kaneli, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Lidl Ketsuppi, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Leipäaitta Retkieväs, Kahvi, Omenat, Banaanit, Päärynät, Klementiinit, Milbona Pouring Yogurt Strawberry, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka (X-Tra). more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Kävely (Reipas) - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|