Por aquí dicen que da igual la hora de hacer ejercicio pero yo creo al menos a mi me funciona mas si lo hago por la mañana y sin haber comido todavía 🤔 ¿será cosa mia?
View Diet Calendar, 20 December 2018:
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717 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 55.81g | Carbs: 32.35g.
Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Fripozo Preparado para Huevos Rotos, Roler Pincho de Cerdo Andaluz. Dinner: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Salteado de Lomo. more...
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2776 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
A mí me pasa exactamente igual que a tí. De hecho entreno en ayunas porque me siento más enérgica y menos pesada. El tema de entrenar por las mañanas es mejor por el tema de los ciclos circadianos. Son las horas en la que el organismo se activa, y quemas más calorías entrenando temprano que haciendo exactamente lo mismo por la tarde. De hecho te puede pasar que al entrenar tarde, te estimules y a la hora de dormir... bienvenido insomnio😅
20 Dec 18 by member: Kishah
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yo entreno siempre de mañana . Mi gimnasio abre a las 6:00 y ahí estoy. me veo con más energía y voy al trabajo con todo hecho. en el gym no hay casi nadie y estoy tranquila . todo ventajas.
20 Dec 18 by member: kutxurru
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Si, los paseos y ejercicios por las mañanas parecen hacerse mas fácil y con "alegria", de paso adelgaza mas.
Intentaré volver a hacerlos por las mañanas, a ver si asi vuelvo a coger ritmo que me he quedado estancada en 101 😭
20 Dec 18 by member: quierounavida
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Yo si como antes me da sueño y me siento pesada por lo que ya no me veo capaz, para mí siempre ha sido mejor en ayunas por lo menos si voy a hacer ejercicio intenso y no quiero tener al bebé comida dándome problemas de pesadez.
20 Dec 18 by member: Sincafeina
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Iba a empezar la rutina y al final nada, se ha muerto la perra de mi prima y me he tenido que ir con la niña.
Pobre luna 😭
21 Dec 18 by member: quierounavida
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Mucho ánimo, Quierounavida. La pérdida de una mascota es algo que duele en el alma porque son nuestros amigos, de la familia, pero con el tiempo espero que el dolor vaya a mejor...
21 Dec 18 by member: Sincafeina
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