Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 89.09g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Редис, Булгур, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе с шампиньоны. Dinner: Капуста Белокочанная, Котлетки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|