Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
95 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 82.03g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Брокколи на Пару, Форель. Snacks/Other: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|