|
Дооооброе утро🤗😉 На завтрак овсяно-банановые корзиночки с творогом🤤, орехами🌰🥜, кокосовой стружкой🥥, домашним абрикосовым вареньем🤤 и горький шоколад🍫 (97,7% какао, много точно не съешь, хотя🤔😏) Всем отличного дня!😘🤗
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 105.30g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Авида Молоко 1,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Фундук, Корзинки с творогом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Billa Сыр Гауда. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Авида Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
|
 Comments
Чудесные корзиночки! Как делали?
20 Dec 18 by member: OlaSvg
|
Спасибо 🤗
Все очень просто) На одну порцию (как на фото):
📌банан 1шт
📌овсяные хлопья 40гр (у меня долгой варки)
для начинки:
📌 творог 100гр (у меня 5%)
📌орехи,ягоды, кокосовая стружка по желанию
Духовку разогреваем до 180-200°. Банан пюрируем, добавляем овсяные хлопья и перемешиваем. Затем выкладываем в формочки (у меня силиконовые для кексов) и формируем корзиночки). Ставим в разогретую духовку на 15-20 мин, вытаскиваем и остужаем. Пока они остывают, готовим начинку. Я смешала творог с кокосовой стружкой и просто ложкой положила в середину корзиночек)
20 Dec 18 by member: taeekii
|
20 Dec 18 by member: misszorina12
|
супер А я искала корзинки полезные! урааааа
20 Dec 18 by member: Kristofersha
|
спасибо за рецепт, захотелось попробовать сделать )
20 Dec 18 by member: nzhenia
|
Артем, а шаблонное питание это как? Вы мне каждый приём распишите?😭
20 Dec 18 by member: taeekii
|
Девочки, не за что🤗😊 готовьте на здоровье!🤗🌹
20 Dec 18 by member: taeekii
|
Не могу остановиться😄у тебя очень вкусный профиль 🤗🌺
20 Dec 18 by member: Susanna_k
|
susanna_k, спасибо большое 🙈😍🌺
20 Dec 18 by member: taeekii
|
С корзиночками отличная идея! А то я все маффины делаю. Спасибо за подсказку!)
21 Dec 18 by member: ris.len
|
ris.len, не за что🌺🤗 приятного аппетита!🤤
21 Dec 18 by member: taeekii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|