Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 165.45g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крик 0807 's Weight History
|