Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2131 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 112.86g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Halls Леденцы, Рот Фронт Конфета Батончик, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Йогурт, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морской Котик Кальмар, Гречка с бараниной (порция примерно 100г). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мандарины, Булочки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|