Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 70.22g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Ser Gouda, Pomidory, Chleb, Kiełbasa Polska. Lunch: Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem), Papier Ryżowy, Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Chleb Żytni. Dinner: Miód, Banan, Jabłko, Zwykły Jogurt, Cynamon. Snacks/Other: Kiwi, Pomarańcze, Starbucks Gingerbread Latte with Whipped Cream (Venti), Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeineMade's Weight History
|