Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 36.00g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яшкино Конфеты Глэйс, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хайнц Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Мандарины. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Istomina's Weight History
|