|
За 2,5 недели, минус 2,5 кг,для меня это прогресс
|
97.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 61.50g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Борщ с Фасолью, Компот из Сухофруктов. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виктория Зразы Картофельные с Грибами. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|