Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 109.68g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Авокадо, Хлебец, Сыр, Листья Салата, Грецкие Орехи, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек, Молокія Йогурт 1.6%, Пекинская Капуста, Мясо, Овсяные Хлопья. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Листья Салата, Мясо, Кетчуп, Спагетти. Snacks/Other: Ферма Плавленый Сыр, Яблоко, Хлебец, Конфета. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|