Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 93.61g | Carbs: 303.14g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каждый День Чернослив Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Перекресток Чиабатта Классическая. Dinner: Магнит Сыр Львиное Сердце, Перекресток Чиабатта Классическая, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перекресток Чиабатта Классическая, Магнит Яблоко, Арахис, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|