Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 90.78g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Гречка с бараниной (порция примерно 100г), Свекла с чесноком. Dinner: Степановна Семечки Очищенные, Махеевъ Джем Клубничный, Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Булочки, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|