Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 139.88g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Мандарины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Настоящая Хозяйка Гречка. Lunch: От Палыча Меренги Шоколадные, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Ударница Пастила Клюквенная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Банан, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSey's Weight History
|