|
Всем доброго утра!🌞 Увидела такие банановые сырники в ленте, так захотелось, поэтому вот вкусняшка сегодня😋
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 99.56g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Банан, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Гречка, Томатная Паста. Dinner: Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Винегрет. more...
|
|
 Comments
такие прям ровненькие,аппетитные😍
17 Dec 18 by member: АннаГерус
|
18 Dec 18 by member: GalinaKul
|
18 Dec 18 by member: Irina.Fo
|
18 Dec 18 by member: Nastia.kz.
|
Рецепт как у обычных сырников: 200гр мягкого творога, яйцо, разрыхлитель, кукурузная мука(4 ложки, чтобы тесто было поплотнее). Формируем кружочки и внутрь помещаем кусочек спелого банана😍 Они большие, поэтому обжаривать подольше на маленьком огне и будет вам вкусный завтрак, я их с натуральным йогуртом ела, вкусно!
18 Dec 18 by member: °space°
|
Из этого количества ингридиентов вышло 6 шт, для меня как раз на два завтрака😇
18 Dec 18 by member: °space°
|
18 Dec 18 by member: sahalenka
|
а сколько по кБЖУ?..
я тоже на них посматриваю)
18 Dec 18 by member: N.y.a
|
На порцию 3 сырника: бжу 23/3/35, 250 ккал
18 Dec 18 by member: °space°
|
18 Dec 18 by member: N.y.a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|