Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 97.60g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Конфил Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница. Lunch: Granmulino Бантики, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%, Чай, SPAR Шашлык из Индейки. Dinner: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Запеканка из творога, Чай, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|