Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1084 kcal
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Fat: 36.80g | Prot: 111.15g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Power One Brigadeiro Proteico, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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maxhertel's Weight History
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