Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 49.66g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|