Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 72.89g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Капучино, Ложкарев Пельмени Куриные, Магнит Банан. Snacks/Other: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|