Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
958 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 42.22g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Банановая, Русский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой, Кофе с Сахаром, Останкино Салями Финская, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Батон Нарезной. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, O'Zera Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|